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Psicoterapia
A psicoterapia é uma prática profissional realizada por psicólogos(as). Trata-se de um processo no qual o(a) psicólogo(a) acolhe, compreende as queixas do paciente e realiza intervenções por meio de técnicas reconhecidas pela ciência, pela prática e ética profissional.
Principais tipos de psicoterapia
As psicoterapias podem acontecer amparadas em diferentes referenciais teóricos que norteiam a prática profissional dos psicólogos. Algumas das abordagens mais utilizadas são:
* Terapia cognitivo comportamental;
* Psicanálise;
* Psicoterapia junguiana;
* Terapia analítico-comportamental;
* Gestalt-terapia;
* Psicologia positiva.
Terapia cognitivo-comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) foi criada por volta da década de 60 pelo psiquiatra Aaron Beck e é uma das mais conhecidas e adotadas pelos psicólogos do século XXI. Ela trabalha com o intuito de modificar as crenças do paciente sobre si mesmo, seu mundo e outras pessoas. Dessa forma, coloca o paciente como protagonista da sua história e busca alterar a forma que ele se sente, seu humor e seu comportamento.